Bedeutung und Präsenz von Mental Health im Alltag

In den letzten Jahren hat das Thema an Präsenz sowohl in sozialen Medien als auch in öffentlichen Foren gewonnen. Besonders die COVID-19-Pandemie hat das Bewusstsein für psychische Gesundheit geschärft. 

Isolation, Unsicherheit und wirtschaftlicher Stress während der Pandemie führten zu einem spürbaren Anstieg psychischer Störungen.

Relevanz von Mental Health im privaten und beruflichen Kontext

Psychische Gesundheit beeinflusst die Lebensqualität und Arbeitsleistung erheblich. Laut einer Studie von Great Place to Work (2021) bewerten 45% der Befragten ihren Arbeitsplatz als psychologisch und emotional nicht gesund. Dies zeigt deutlich, wie entscheidend es ist, dass Unternehmen Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit ergreifen.

Definition von Mental Health und verwandte Begriffe

Mentale Gesundheit

Die WHO (World Health Organization) definiert mentale Gesundheit als „Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann“. Synonyme für mentale Gesundheit sind psychische Gesundheit und seelische Gesundheit.

Wohlbefinden

Wohlbefinden kann sowohl subjektiv als auch objektiv betrachtet werden:

• Subjektives Wohlbefinden bezieht sich auf die individuelle Wahrnehmung des eigenen Lebens und Glücks.
• Objektives Wohlbefinden umfasst Lebensbedingungen, Gesundheit, Bildung, Arbeitsplatz, soziale Beziehungen und Umwelt.

Psychische Erkrankungen

Psychische Erkrankungen sind durch das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) definiert und beinhalten bedeutsames Leiden oder Behinderung in sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Aktivitäten. Beispiele für psychische Erkrankungen sind Depressionen, Angststörungen und bipolare Störungen.

Psychische Gesundheit bei verschiedenen Altersgruppen

Kinder und Jugendliche

Über 50% der psychischen Erkrankungen entstehen vor dem 19. Lebensjahr. Die häufigsten Störungen in dieser Altersgruppe sind Angststörungen, depressive Störungen, ADHS und Verhaltensstörungen. Junge Menschen zeigen geschlechtsspezifische Unterschiede: Jungen haben häufiger ADHS und aggressives Verhalten, während Mädchen häufiger Depressionen und Essstörungen aufweisen.

Erwachsene im Arbeitsumfeld

Arbeitsbedingte Belastungen haben erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Erwachsenen. Eine Studie von Great Place to Work ergab, dass 6 von 10 Arbeitnehmern keinen Sinn in ihrer Arbeit sehen, was zu verringerter Produktivität, erhöhten Fehlzeiten und Burnout führen kann.

Psychische Belastung und psychische Beanspruchung

Begriffsdefinitionen

• Psychische Belastung sind neutrale Einflussfaktoren im Berufsalltag.
• Psychische Beanspruchung beschreibt die Folgen der Belastung, wie z. B. Müdigkeit oder Kopfschmerzen.

Zusammenhang

Belastung kann positiv oder negativ sein, wobei Beanspruchung immer das Ergebnis einer Belastung darstellt. Langfristige negative Beanspruchung kann zu psychischen Erkrankungen führen.

Einflüsse auf Mental Health

Individuelle Merkmale

Persönlichkeit, genetische Prädisposition und Resilienz beeinflussen die mentale Gesundheit.

Soziale Umstände

Familiäre Unterstützung, soziale Netzwerke und Arbeitsplatzbedingungen spielen eine zentrale Rolle.

Umgebung

Wohnbedingungen, Zugang zu Gesundheitsdiensten und Bildungsgrad sind ebenfalls entscheidende Faktoren.

Verantwortung und Maßnahmen im Arbeitskontext

Verantwortung des Arbeitgebers

Arbeitgeber sind gesetzlich verpflichtet, psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu evaluieren und Maßnahmen dagegen zu ergreifen (z.B. nach dem Arbeitsschutzgesetz, ASchG).

Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit 

• Sicherstellung einer sicheren und gesunden Arbeitsumgebung durch entsprechende Arbeitsbedingungen.
• Gestaltung von Arbeitsbedingungen, die Entwicklung und Wohlbefinden fördern.

Eigenverantwortung der Mitarbeitenden

• Stärkung der individuellen Belastbarkeit und Entwicklung eigener Stressbewältigungsstrategien.
• Unterstützung durch den Arbeitgeber durch Zugang zu Beratung und Unterstützung.

Förderung der Mental Health: Praktische Schritte und Methoden

Ganzheitliches Gesundheitssystem

Ein ganzheitliches Gesundheitssystem sollte verschiedene Maßnahmen integrieren, um alle Mitarbeitenden anzusprechen. In Deutschland gibt es über 200 Anbieter, die sich mit individuellen Maßnahmen beschäftigen. Die Herausforderung besteht darin, die passenden Leistungen zu kombinieren. 

Beispielhafte Teil-Leistungen

• 1:1 Coachings
• Stress-Screenings
• Massagen und Behandlungen
• Unterstützung bei Gesundheitskosten
• Achtsamkeitsübungen
• Team-Challenges
• Wissensvermittlung zur mentalen Gesundheit

Gesunde Unternehmenskultur fördern

Eine gesunde Unternehmenskultur muss Gesundheit in die Führung einbinden:

• Recruiting von Mitarbeitern, die die Unternehmenswerte vertreten.
• Klare Rollenbeschreibungen und Standard-Arbeitsanweisungen.
• Führungskräftetraining zum Coach und Mediator.
• Regelmäßige Mitarbeitergespräche.

Mitarbeiterumfragen und psychische Gefährdungsbeurteilung

Arbeitgeber sind nach dem Arbeitsschutzgesetz (§ 5 Abs. 3 ArbSchG) verpflichtet, psychische Belastungen in die Gefährdungsbeurteilung aufzunehmen. Ziel ist es, gesundheitliche Risiken zu minimieren und die psychische Gesundheit zu fördern.

Controlling und Wirtschaftlichkeit

Maßnahmen zur Förderung der mentalen Gesundheit müssen regelmäßig überprüft und angepasst werden. Hierdurch gewinnt das Unternehmen ein besseres Verständnis für die gesundheitlichen Bedürfnisse der Mitarbeitenden und kann die Wirtschaftlichkeit erhöhen.

Mental Health fördern mit FAIRFAMILY

Die Gesundheit der Mitarbeiter ist ein entscheidender Faktor für die Leistung einer Unternehmensorganisation und hat einen signifikanten Einfluss auf deren Endergebnis. Was haben wir gemacht?

Die Integration der FAIRFAMILY-Tools mit HR-Tools ermöglichte es uns, einen anonymisierten Datensatz über Krankheitsfälle zu sammeln. Anschließend untersuchten wir die Länge, Häufigkeit und Wiederholung von Krankmeldungen im Verhältnis zur durchschnittlichen Zahl der monatlichen Aktivitäten.

Wir haben nachgewiesen, dass FAIRFAMILY einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Mitarbeiter hat, gemessen an der Verringerung der Häufigkeit, Länge und Wiederholung von Krankmeldungen, indem die Anzahl der Aktivitäten zunahm. Darüber hinaus haben wir gezeigt, dass wir einen echten Einfluss auf die Gesundheitsaktivitäten haben.

Bei unseren Nutzern ist dieser Wert in drei Jahren um 73 % gestiegen. Unsere Vision ist es, Menschen und Organisationen zu befähigen, ein gesünderes Leben zu führen – überall.

Mental Health is Important 

Die Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit. Sie trägt nicht nur zur individuellen Lebensqualität der Mitarbeitenden bei, sondern auch zur Produktivität und wirtschaftlichen Stabilität des Unternehmens.

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